2023年7月

【初心者歓迎】TRXトレーニング初級クラス開講【毎週火曜18時】

当院では7月18日火曜日より、これから運動したい方のために毎週TRX初級レッスンを開催します。メニューは、・ウォーミングアップ（10分）・全身を使った様々なトレーニング（30分）・ストレッチ（5分）で約45分です。幅広い […]